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题名/责任者:

灯火之下:写给青少年抑郁症患者及家长的自救书/(美)凯蒂·赫尔利(Katie Hurley)著 段鑫星,谢幸福,吕凯淇译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-300-29283-0/CNY55.00

载体形态项:

178页;21cm

并列正题名:

Depression workbook for teens : tools to improve your mood, build self-esteem, and stay motivated

其它题名:

写给青少年抑郁症患者及家长的自救书

丛编项:

青少年心理关怀系列

个人责任者:

(美) 赫尔利 (Hurley, Katie) 著

个人次要责任者:

段鑫星 译

个人次要责任者:

谢幸福 译

个人次要责任者:

吕凯淇 译

学科主题:

青少年-抑郁症-诊疗

中图法分类号:

R749.4

中图法分类号:

R749

责任者附注:

凯蒂·赫尔利,持证临床社工(LCSW),儿童和青少年心理治疗师,育儿专家和作家,公益组织“坚强女生”(一个为5至11岁女孩提供服务的公益团体)的创立者。 她的研究成果刊登在《华盛顿邮报》 《公共广播公

提要文摘附注:

本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计,来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱,从而调节心情状态,回归正常生活。此外,作者在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地为青少年提供了25个自助练习,以期帮助他们摆脱消极情绪、建立社交信心、找回做事的动力并养成健康的生活习惯,从而有效缓解自身可能具有的抑郁情绪、抑郁症状,最终达到回归正常生活的目的。

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