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题名/责任者:

心肺耐力练习:儿童青少年身体素质提升指导与实践/国家体育总局青少年体育司, 国家体育总局体育科学研究所主编 李良, 路瑛丽, 李晓雷编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023.8

ISBN及定价:

978-7-115-60359-3/CNY68.00

载体形态项:

185页:彩图;24cm

其它题名:

儿童青少年身体素质提升指导与实践

个人次要责任者:

李良 编著

个人次要责任者:

路瑛丽 编著

个人次要责任者:

李晓雷 编著

团体责任者:

中国 国家体育总局 青少年体育司 主编

团体责任者:

中国 国家体育总局 体育科学研究所 主编

学科主题:

儿童-身体素质-耐力(体育)-运动训练-研究

学科主题:

青少年-身体素质-耐力(体育)-运动训练-研究

中图法分类号:

G808.17

中图法分类号:

G808

提要文摘附注:

心肺耐力练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年心肺耐力训练的科学知识和练习指导。本书阐述了心肺耐力的基础知识，包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了心肺耐力的测试方法；接着概述了心肺耐力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的心肺耐力训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升心肺耐力水平。

使用对象附注:

中小学体育教师

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