MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 不受伤，跑到100岁:从20岁到100岁，上百万人受益的跑步法/(美) 杰夫·盖洛威著 尹芳译
- 出版发行项:
- 南昌:江西人民出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-210-09623-8/CNY38.00
- 载体形态项:
- 221页:图;21cm
- 并列正题名:
- Running until you're 100
- 其它题名:
- 从20岁到100岁，上百万人受益的跑步法
- 个人责任者:
- 盖洛威 (Galloway, Jeff) 著
- 个人次要责任者:
- 尹芳 译
- 学科主题:
- 跑-运动训练法
- 中图法分类号:
- G822.02
- 中图法分类号:
- G82
- 出版发行附注:
- 由商务印书馆（香港）有限公司授权
- 提要文摘附注:
- 本书是前奥运田径选手的心血之作，包含科学的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解以及如何解决跑步中的困惑：如何在完成训练目标和跑步计划的前提下不受伤。本书最大的亮点是可以有效避免在跑步中受伤。对专业运动员而言，受伤是最大的天敌；对跑步爱好者或业余选手而言，受伤也是很严重的事情。本书作者全面系统的介绍了“盖洛威‘跑-走-跑’训练法”（Galloway’s Run-Walk-Run Method），在保证锻炼效果，提高跑步效率的前提下，还能保证运动员少受伤甚至不受伤，这是难能可贵的。本书给出的训练方法易于把握和学习，在注重理论的前提下，尽可能的多讲方法和技巧，让读者有章可循，实操性强。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G82/14 | 504288987 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） | |
| G82/14 | 504289825 | 顶山街道—雅居乐 | 可借 | 雅居乐 | |
| G82/14 | 504493056 | 企事业学校—老干部活动中心 | 可借 | 老干部活动中心 | |
| G82/14 | 504289824 | 长芦街道—长芦街道 | 可借 | 长芦街道 | |
| G82/14 | 504289780 | 企事业学校—南化公司工会 | 可借 | 南化公司工会 |
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