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题名/责任者:

青少年长跑训练/(英)拉里·格林(Larry Greene)，(英)鲁斯·佩特(Russ Pate)著 沈兆喆，王雄译

版本说明:

2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-53062-2/CNY69.80

载体形态项:

12,242页:图;24cm

并列正题名:

Training young distance runners

个人责任者:

(美) 格林 (Greene, Larry) 著

个人责任者:

(美) 佩特 (Pate, Russ) 著

个人次要责任者:

沈兆喆 译

个人次要责任者:

王雄 (1984-) 译

学科主题:

青少年-长跑-运动训练

中图法分类号:

G822.32

中图法分类号:

G82

一般附注:

人邮体育

版本附注:

据原书第3版译出

提要文摘附注:

本书由作者从世界上卓有成效的高中和大学跑步课程中汲取经验，并结合从中发现的关于日常训练、身体素质发展和体能训练的最新研究结果，帮助读者通过优化跑步节奏、间歇训练和技术动作提升自己的运动表现，同时还为读者提供了在专项训练中避免运动损伤和克服挫折方面的专业化建议和策略。此外，全书不仅提供了系统的每日、每月和每赛季训练计划，还涵盖了包括营养供给、赤脚跑步以及男性和女性跑者特殊的训练需求等内容。

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