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题名/责任者:

阿德勒的情绪整理术:和emo说再见/(日)岩井俊宪著 林贤浩译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2023.01

ISBN及定价:

978-7-213-10798-6/CNY36.00

载体形态项:

130页;19cm

丛编项:

阿德勒心理学系列

个人责任者:

(日) 岩井俊宪 著

个人次要责任者:

林贤浩 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书以阿德勒心理学为基础，告诉读者如何正视愤怒、焦虑、嫉妒、抑郁、自卑等坏情绪，用“建设性—非建设性”的思考方式代替“好—坏”的思考方式，更好地控制这些情绪。当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时，阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”，指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我们的某个目的，而当我们理解了坏情绪背后的目的时，就能与坏情绪友好相处，对其进行控制，从而成为情绪的主人。

使用对象附注:

自我控制相关研究人员

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