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题名/责任者:

女性身体的秘密:更年期健康与幸福全书/(美) 克里斯蒂安·诺斯鲁普著 周芳芳译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2021.8

ISBN及定价:

978-7-5217-3151-4/CNY78.00

载体形态项:

XVI, 585页:图;23cm

统一题名:

Wisdom of menopause : creating physical and emotional health during the change

其它题名:

更年期健康与幸福全书

个人责任者:

诺斯鲁普 (Northrup, Christiane) 著

个人次要责任者:

周芳芳 译

学科主题:

女性-更年期-保健

中图法分类号:

R711.75

中图法分类号:

R711

提要文摘附注:

这本书是一本针对更年期女性的科普图书。更年期，专业上称为绝经期，指女性在绝经前一段时间和绝经后一年内的时间。由于身体激素水平的变化，女性在这一阶段容易出现多种身心不适，从而引发情绪、生活问题，经历诸多痛苦。 克里斯汀·诺斯鲁普博士身为行医20 余年的妇产科专家，结合自己的亲身感受和大量女性的真实经历，辅以全面系统的医学观点，为所有女性总结了权威、实用的女性更年期应对指南。本书全面系统地阐述了女性更年期的生理、心理变化，遇到的麻烦和困扰，应如何对待和调适，详尽地开具了保护骨骼、强健心脏、警惕乳腺癌、预防抑郁和痴呆的良方，又从营养、锻炼、药物诸方面对女性予以指导。此外，作者从女性的角度出发，肯定了女性的价值，认为女性在更年期阶段应当更关注内心，回归自我，重视心理需求，从而实现身体和心灵的双重健康。 女性遇到更年期要根据自己的身心特点去生活与工作，不可勉强行事，但也不用顾虑重重，谨小慎微。如果你正在经历更年期，或者身边的亲人、朋友、同事正在与更年期磨合，那这本书可以帮助大家找到自我的力量，调节身心平衡，过好更年期，以及与更年期中的人更好地相处。

使用对象附注:

更年期的女性读者

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