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题名/责任者:

减糖轻断食/(日)清水泰行编著 游凝译

出版发行项:

南昌:江西科学技术出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5390-7900-4/CNY58.00

载体形态项:

140页:彩图;24cm+1记录手帖

丛编项:

“健康美人”系列

个人责任者:

(日) 清水泰行 (1967-) 编著

个人次要责任者:

游凝 译

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.161

中图法分类号:

TS972.1

一般附注:

快读慢活

提要文摘附注:

本书介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点，以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。书中还总结了5大饮食方式，118个减糖食谱，帮你重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法，帮助你全面、科学、可坚持地减糖，让你变瘦、变健康、变年轻！

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