MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 想睡就睡/(日)茂木健一郎著 宋刚译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-121-42445-8/CNY49.80
- 载体形态项:
- 28,182页;21cm
- 个人责任者:
- (日) 茂木健一郎 著
- 个人次要责任者:
- 宋刚 译
- 学科主题:
- 睡眠-文集
- 中图法分类号:
- R338.63-53
- 中图法分类号:
- R338
- 版本附注:
- KAWADE SHOBO SHINSHA Ltd.Publishers通过Bardon-Chinese Media Agency授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书将从脑科学的角度出发，介绍大部分人都能做到的提高睡眠质量的简单方法。例如，睡眠自我控制法、失眠应对法、提高记忆力和想象力的“高性能睡眠法”、使大脑迅速清醒的“战略性假寐”等。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R338/49 | 5200115795 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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