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题名/责任者:

吃“肥”见瘦:吃对脂肪赢回身材和健康/(美) 马克·海曼著 王雅娟译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-121-33908-0/CNY68.00

载体形态项:

xx, 283页:图;24cm

统一题名:

Eat fat : what is the single best thing you can do for your health, weight and longevity? eat more fat!

其它题名:

吃对脂肪赢回身材和健康

个人责任者:

海曼 (Hyman, Mark) 著

个人次要责任者:

王雅娟 译

学科主题:

减肥-食物疗法

中图法分类号:

R247.1

书目附注:

有书目 (第256-261页)

提要文摘附注:

很久以来，我们一直被告知，脂肪会使我们变胖、得心脏病，会侵蚀我们的健康。现在，不断发展的人体研究正在揭露脂肪恐惧症的真相，揭示出高脂食物对健康和减重有极大好处，摄入脂肪不仅可以减重，还可以预防心脏病、糖尿病、痴呆、癌症，让人感觉良好并更长寿。在这本新书中，畅销书作者马克·海曼医生基于最新科学研究，介绍了一种新的减重和健康生活方案，解释了如何通过摄入脂肪来保持苗条，如何采用这种方式获得最佳效果，还提供了实践工具、膳食计划、食谱、采购清单，以及步骤清晰、易于学习的方法。

使用对象附注:

减肥爱好者。

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