MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 睡眠的技术:如何让自己拥有更优质的睡眠/陈欣湄著
- 出版发行项:
- 石家庄:河北科学技术出版社,2020.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5717-0310-3/CNY48.00
- 载体形态项:
- 158页:图;21cm+1手册(16页；18cm)
- 其它题名:
- 如何让自己拥有更优质的睡眠
- 个人责任者:
- 陈欣湄 著
- 学科主题:
- 睡眠-普及读物
- 中图法分类号:
- R338.63
- 中图法分类号:
- R338
- 版本附注:
- 经台湾广厦有声图书有限公司授权出版
- 载体形态附注:
- 附《完全熟睡攻略手册》
- 提要文摘附注:
- 本书用通俗易懂的文字、幽默风趣的漫画揭开睡眠的秘密，并针对失眠、睡眠质量不高等问题详细介绍了“9步骤私房睡眠法”，有效提高现代人睡眠质量，跟“数羊”的日子、黑眼圈统统说拜拜！本书的出版旨在有效改善现代人睡眠问题，提高睡眠质量，让备受睡眠问题困扰的人睡个好觉，具有较好的社会效益。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R338/56 | 5200038082 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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