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题名/责任者:

精力管理/李梦媛著

出版发行项:

北京:新世界出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5104-7183-4/CNY45.00

载体形态项:

243页:图;21cm

并列正题名:

Energy maanagement

个人责任者:

李梦媛 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

中图法分类号:

B848.4

提要文摘附注:

本书是一本重践行的干货书,为你提供一套发现并强化自身优势的方法,教你做一个从早上六点就和别人拉开距离的人。它从情绪管理、目标设置、生活习惯等几个方面来介绍如何分配精力、如何提升专注力。 告诉你:为什么要管理精力?如何管理精力?怎样判断手头的事情是否值得付出精力?如何彻底剔除让你分心、影响你专注度的不利因素?怎样区分当下目标和远大目标?如何通过实现当下目标来一步步实现远大目标?怎样轻松应对纷繁复杂的工作?最终实现跳跃式晋升。 本书以案例结合实际操作方法的形式,让你得以轻松掌握提升精力的各种方法,实现更好的自我管理。

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