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题名/责任者:

产后身体修复计划/(德)尤利亚娜·阿夫拉姆(Juliana Afram)著 庄仲华译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5714-0910-4/CNY89.00

载体形态项:

179页:照片;24cm

并列正题名:

Vom Wochenbett zum Workout

个人责任者:

(德) 阿夫拉姆 (Afram, Juliana) 著

个人次要责任者:

庄仲华 (运动生物化学) 译

学科主题:

产褥期-妇幼保健-基本知识

中图法分类号:

R714.6

提要文摘附注:

本书的训练内容分10大模块，严格按照产后女性的身体康复规律进行编排。通过训练，你的身体将得到系统重建，你会建立正确的肌肉“功能记忆”，收获强健的身体核心、挺拔的体态、紧致的腰腹以及柔韧而有力的身体。

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