南京江北新区图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

复原力:疲惫的你如何在快节奏的世界中自愈/(英)赛琳娜·巴克(Selina Barker)著 龚伟峰译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-111-70252-8/CNY59.00

载体形态项:

12,214页:图;23cm

并列正题名:

Burnt out:the exhausted person's six-step guide to thriving in a fast-paced world

个人责任者:

(英) 巴克 (Barker, Selina) 著

个人次要责任者:

龚伟峰

学科主题:

心理调节-通俗读物

中图法分类号:

R395.6-49

中图法分类号:

R395.6

提要文摘附注:

这本书献给在当代快节奏世界中身心疲惫的职场人士，它将教会你如何让自己变得活力满满，并且在忙碌的日常生活中将书中方法付诸实践。本书第一部分将带你探索倦怠感的内在来源；第二部分将提供一套完整的恢复自身能量的速成课，目的是帮助你补充体力、休整脑力和调节情绪；第三部分教你运用所学的知识，重新设计自己的生活，为工作注入动力，让生活充满复原力。

豆瓣简介：