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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:3

题名/责任者:
睡眠七处方:七天得到更好的放松、休息与修复/(美)艾瑞克·帕瑟著 刘勇军译
出版发行项:
北京:中信出版集团股份有限公司,2024
ISBN及定价:
978-7-5217-6224-2/CNY49.80
载体形态项:
20,225页;19cm
并列正题名:
Sleep prescription:seven days to unlocking your best rest
个人责任者:
(美) 帕瑟 (Prather, Aric A.) 著
个人次要责任者:
刘勇军 (英语) 译
学科主题:
睡眠-普及读物
中图法分类号:
R338.63-49
中图法分类号:
R338
一般附注:
“7天生活处方”系列
提要文摘附注:
本书作者根据自己的研究与实践,提炼了7个帮助读者提高睡眠质量的实用措施,例如:固定起床时间、调整咖啡因的摄入时间、熬夜等,以“7天7练”的方式帮助读者拥有好的睡眠。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 校区—馆藏地 书刊状态 还书位置
R338/66 5200119677   总馆—新馆成人加工库     非可借 新馆成人加工库
R338/66 5200119678   总馆—新馆成人加工库     非可借 新馆成人加工库
R338/66 504830176   大厂街道—大厂书屋自有     可借 大厂书屋自有
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