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题名/责任者:

慢生活/(美)艾伦·埃尔金著 柴丹译

出版发行项:

武汉:武汉出版社,2012

ISBN及定价:

978-7-5430-6939-8/CNY29.80

载体形态项:

208页, [3] 页图版:彩图;21cm+减压DIY笔记本1册 (1册 ; 15cm)

并列正题名:

Relax in the city week by week

个人责任者:

埃尔金 (Elkin, Allen) 著

个人次要责任者:

柴丹 译

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821-49

提要文摘附注:

你是否深爱都市的现代与便利，却又痛恨它的拥挤与压力？本书帮你找到绝佳的生活平衡点！多姿多彩的都市生活或许是你向往的，但拥挤的空间、阻塞的交通、喧嚣的噪音……这些属于都市的百般压力却让你紧张焦虑、烦恼不堪，恨不得逃离到乡间去喘口气……不！你该做的不是避世隐居，而是学会在都市里活出轻松自在的方法！本书是压力管理大师、心灵类畅销书作家艾伦·埃尔金为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵舒压计划。提供专业的建议及52个减压方法，剖析种种都市压力源，对症施治，让你把身心灵调整到最佳状态，即使身处尘嚣，也能活得惬意的慢生活。

使用对象附注:

大众读者

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