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题名/责任者:

掌控清晨:早起的科学与科学的早起/(美)罗伯特·卡特三世,(美)基尔提·萨尔维·卡特著 李永学译

出版发行项:

北京:世界图书出版有限公司北京分公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5192-7616-4/CNY46.00

载体形态项:

14,305页;21cm

并列正题名:

Morning mind:use your brain to master your day and super - charge your life

其它题名:

早起的科学与科学的早起

个人责任者:

(美) 卡特三世 (Carter III, Robert) 著

个人责任者:

(美) 卡特 (Carter, Kirti Salwe) 著

个人次要责任者:

李永学 (翻译) 译

学科主题:

时间-管理-通俗读物

中图法分类号:

C935-49

中图法分类号:

C935

相关题名附注:

版权页英文原名:The morning mind: use your brain to master your day and super - charge your life

责任者附注:

罗伯特·卡特三世(Robert Carter III),人类综合生理学和行为方面的专家,拥有生物医学和医学生理学的博士学位,慢性病流行病学的公共卫生硕士学位。他被遴选为耶鲁大学博士后研究员,并且获得了盖茨千年学者的荣誉。

责任者附注:

基尔提·萨尔维·卡特(Kirti Salwe Carter),临床医学学士,公共卫生硕士,曾开展冥想与呼吸技巧训练课程,并组织过大受欢迎的健康研讨会。

提要文摘附注:

在本书中,作者融合中西医学理论和研究揭示了清晨在生理学、神经科学和精神方面对人的影响,同时也关注不同的身体变化对我们的实际影响,就各种活动的最佳时间给出了科学建议,并就如何保持自律、养成新的习惯提供了实用方法。在清晨中得到最大的收获,等于在生命中得到最大的收获。作者将清晨对身体和精神方面的影响联系在一起,从科学角度帮助读者掌控清晨,进而从一天当中获得的价值。

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