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题名/责任者:

美丽芭蕾塑形法/ (美) 玛丽·海伦·鲍尔斯著

出版发行项:

北京:中信出版社,2018.10

ISBN及定价:

978-7-5086-9630-0 精装/CNY78.00

载体形态项:

1册;17cm

个人责任者:

(美) 玛丽·海伦·鲍尔斯 著

学科主题:

形体-健身运动

中图法分类号:

G831.3

提要文摘附注:

本书属于轻工业类图书。这是一本关于家庭健身、女性健美的书，帮助女性拥有芭蕾舞者的优雅体态，指导女性成为美丽、健康、自信的女人。来自纽约市立芭蕾舞团的专业芭蕾舞者玛丽·海伦·鲍尔斯，曾帮助许多名人雕塑出完美体态，包括出演《黑天鹅》女主角的娜塔莉·波特曼，出演《指环王》的影星丽芙·泰勒，以及超级名模海伦娜·克里藤森等。本书通过对美丽芭蕾的核心理念、运动课程、饮食与生活方式的全面介绍，帮助读者更好地理解与掌握“美丽芭蕾”运动法，最终拥有如芭蕾舞者般匀称、优雅的美丽体态。

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