MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 图解舒压减压一学就会/李海涛, 刘旭升主编
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5713-0331-0/CNY45.00
- 载体形态项:
- 192页:彩图;23cm
- 其它题名:
- 舒压减压一学就会
- 丛编项:
- 含章新实用系列图书
- 个人责任者:
- 李海涛 主编
- 个人责任者:
- 刘旭升 主编
- 学科主题:
- 心理压力-调节 (心理学)-图解
- 中图法分类号:
- B842.6-64
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了瑜伽、冥想和彩绘曼陀罗三种当下最流行的舒压减压方法。瑜伽部分，介绍了瑜伽呼吸法、带来健康与自信的九种体式、提升工作效率的七种体式等。冥想部分，介绍了7种冥想坐姿、8种冥想手印等。彩绘曼陀罗部分，介绍了曼陀罗上色的工具和手法等。相信本书一定可以帮助读者在生活和工作上保持健康、愉快的状态。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/417 | 504565169 | 总馆—执法总队四支队 | 可借 | 执法总队四支队 | |
| B842.6/417 | 504565170 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） | |
| B842.6/417 | 5200032991 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） | |
| B842.6/417 | 504592955 | 企事业学校—扬子云书房 | 可借 | 扬子云书房 | |
| B842.6/417 | 504643326 | 沿江街道—沿江街道自有 | 可借 | 沿江街道 | |
| B842.6/417 | 504837922 | 葛塘街道—葛塘街道自有 | 可借 | 葛塘街道自有 | |
| B842.6/417 | 504592956 | 总馆—新华路馆社科借阅室 | 可借 | 新华路馆社科借阅室 |
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