MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 不抑郁的饮食术/吴映蓉著
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2022.11
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-2614-9/CNY68.00
- 载体形态项:
- 151页;21cm
- 个人责任者:
- 吴映蓉 著
- 学科主题:
- 食物养生
- 中图法分类号:
- R247.1
- 版本附注:
- 通过四川一览文化传播广告有限公司代理，城邦文化事业股份有限公司脸谱出版事业部授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书提供了一套能全方位解决抑郁情绪问题的饮食干预方案。营养学博士破解食物中的情绪密码，深入剖析8类抑郁情绪，科学提出4大饮食原则+50个饮食习惯，帮你快速消除郁闷、焦虑、压抑、情绪低落的问题。作者的主要观点是有情绪问题，不是天生脾气坏，而是因为错误饮食造成大脑中神经递质失调。基于此观点，作者给出了解决情绪问题的根本思路——补充营养→提供大脑所需的全部营养素→大脑自制能让人快乐的神经递质→情绪变好。全书分为两大部分：第一部分是理论篇，简要阐释食物与情绪的关系，第二部分针对8种现代人常见的情绪问题，给出具体的饮食建议，包括食谱、营养素建议。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R247.1/582 | 5200034000 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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