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题名/责任者:

情绪电梯/(美) 拉里·森著 朱鸿飞译

出版发行项:

南昌:百花洲文艺出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5500-2975-0/CNY45.00

载体形态项:

240页;21cm

个人责任者:

森 (Senn, Larry) 著

个人次要责任者:

朱鸿飞 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

心理励志类读物。我们每天都会乘坐“情绪电梯”，情绪会直接影响我们的关系、个人效率、事业和生活。大多数人认为那样的变化是理所当然的，并不认为会受到什么影响。但要是我们知道正确的按钮来推动进入情绪电梯的顶部呢？ 要是有行之有效的方法来减少对低楼层的参观次数和强度，难道不是很有用吗?在这个非常实用的指南中，拉里·森提供了一个操作手册来让你远离情感的底层。他向我们展示了如何意识到当你已经习惯了被困在低楼层——沮丧、紧张、焦虑、挑剔——你甚至没有意识到，如何去打破那些消极的思维模式，然后重新开始你的生活。他敦促我们培养像好奇心和感恩这样的精神态度，从而让我们保持在更高的楼层，并解释如何在不屈服于盲目乐观的情况下，保持头脑冷静，培养积极的思想。

使用对象附注:

大众读者

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