MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 健身百科全书:一本书让你搞懂健身这个事儿/剑眉同学著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61031-7/CNY99.00
- 载体形态项:
- 12,375页:图，彩照;24cm+1肌肉解剖手册(39页)
- 并列正题名:
- Fitness encyclopedia
- 其它题名:
- 一本书让你搞懂健身这个事儿
- 个人责任者:
- 剑眉同学 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书共分为二十个章节，第一章介绍了开始锻炼前需要注意的问题；第二章到第七章分别介绍了常见的肩部、胸部、背部、腿部、手臂、腹部肌肉训练动作；第八章到第十章介绍了与健身相关的营养学内容；第十一章和第十二章介绍了如何控制热量摄入和计算热量消耗；第十三章到第十五章介绍了健身训练时需要补充的营养元素；第十六章专门介绍了女性健身初学者关心的问题；第十七到第十九章介绍了训练期间的饮食计划和运动补剂；第二十章介绍了健身训练中的常见误区。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/140 | 5200121113 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） | |
| G883/140 | 5200121114 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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