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题名/责任者:

运动改造大脑/(美)约翰·瑞迪(John Ratey)，(美)埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)著 浦溶译

出版发行项:

杭州:浙江科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5739-0610-6/CNY99.90

载体形态项:

10,258页:彩照;23cm

并列正题名:

Spark: the revolutionary new science of exercise and the brain

个人责任者:

(美) 瑞迪 (Ratey, John J. 1948-) 著

个人责任者:

(美) 哈格曼 (Hagerman, Eric) 著

学科主题:

健身运动-关系-脑-保健-研究

中图法分类号:

R161.1

中图法分类号:

R161

一般附注:

湛庐

提要文摘附注:

本书分为9章，分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系，并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。

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