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题名/责任者:

自我关怀:让生命强大的必经之路/(德) 克里斯汀娜·布莱勒著 刘晓译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2017

ISBN及定价:

978-7-5502-9360-1/CNY39.90

载体形态项:

169页, [4] 页图版:彩图;21cm

统一题名:

Selbstmitgefuhl Entwickelin

其它题名:

让生命强大的必经之路

丛编项:

紫图书库.心理励志;002

个人责任者:

布莱勒, 克里斯汀娜 著

个人次要责任者:

刘晓 译

学科主题:

情绪-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B842.6

丛编附注:

主丛编号：5202

提要文摘附注:

本书为心理学图书，针对当前社会越来越多的人因压力过大、对自己要求过高而产生的抑郁、焦虑等心理问题，提出了自我关怀的概念。书中从三个典型案例着手，深入浅出地分析情绪低落、害怕、恐惧等负面情绪产生的原因，提供了简洁实用的自我关怀训练方法。不仅可以改善我们个人的生活质量、提高幸福指数，还有利于建立良好的人际关系。

使用对象附注:

大众读者。

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