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题名/责任者:

休息时就要远离工作:斯坦福颠覆传统成功理论的心理课程/(美) 艾玛·塞帕拉著 杨清，袁小茶译

出版发行项:

南宁:广西科学技术出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5551-1170-2/CNY49.80

载体形态项:

227页;23cm

统一题名:

Happiness track : how to apply the science of happiness to accelerate your success

其它题名:

斯坦福颠覆传统成功理论的心理课程

丛编项:

斯坦福经典心理课系列

个人责任者:

塞帕拉 (Seppala，Emma) 著

个人次要责任者:

杨清 译

个人次要责任者:

袁小茶 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

提要文摘附注:

为什么我这么努力还是达不到目标？为什么好不容易做到了却没有想象中快乐？是成就不够大还是努力不够多？斯坦福大学艾玛·塞帕拉博士说：都不是，是你那些关于成功的观念根本就是错的！通过“用力过度+透支自己”来追求成功，只会让我们离成功和快乐越来越远！本书是塞帕拉博士数十年的研究所得，她利用心理学、组织行为学、神经科学的实验研究，向我们证实：快乐不是成功带来的结果，而是获得成功的因素！在书中，她总结了6种创造快乐和满足感的方式，帮助你全面提高心理素质和身体健康水平，发掘潜能，让你轻轻松松过上更有意义和目标的生活，快速获得成功。

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