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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:4

题名/责任者:
今天也要开心啊:如何在不确定中停止不安和焦虑/(日)铃木裕介著 上官倚竹译
出版发行项:
北京:北京联合出版公司,2023.06
ISBN及定价:
978-7-5596-6836-3/CNY59.00
载体形态项:
177页:图;21cm
其它题名:
如何在不确定中停止不安和焦虑
个人责任者:
(日) 铃木裕介
个人次要责任者:
上官倚竹
学科主题:
情绪-自我控制-通俗读物
中图法分类号:
B842.6
提要文摘附注:
总是看别人的脸色,不敢表达自己的建议;拼命回应周围的期待,却不知道自己究竟想做什么;讨厌自己,觉得未来黯淡无光……人们时常会觉得人生不易,活着格外艰难。其实,拥有负面情绪很正常,关键是我们该如何应对、消化并掌控它们。在本书中,心理咨询师铃木裕介巧妙地将人生比作RPG游戏。若想打怪升级,无惧“人生困难模式”,我们就需要了解自己的“人物属性”,发现隐藏的“情绪陷阱”,掌握攻克心理困境的“通关攻略”!身为ACG爱好者,铃木裕介不仅以生活为例,还在书中融入了游戏、动漫中的各种“梗”,既有趣,又有料!更有心理小专栏,让你与心理咨询师面对面,解决生活中的难题,让生活明媚起来。
使用对象附注:
大众读者
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 校区—馆藏地 书刊状态 还书位置
B842.6/742 5200031597   总馆—新馆综合阅览区(三楼)     可借 新馆综合阅览区(三楼)
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