MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 跟着节律生活:四季健康方案/(美)达拉斯·哈特维希(Dallas Hartwig)著 胡晓姣，严莹雪，朱凯婷译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-5459-9/CNY59.00
- 载体形态项:
- 22,239页;23cm
- 并列正题名:
- 4 Season solution
- 其它题名:
- 四季健康方案
- 个人责任者:
- (美) 哈特维希 (Hartwig, Dallas) 著
- 个人次要责任者:
- 胡晓姣 (1976-) 译
- 个人次要责任者:
- 严莹雪 译
- 个人次要责任者:
- 朱凯婷 译
- 学科主题:
- 保健-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 本书分为陷入困境和脱离困境两部分，内容包括：“击垮我们的日常”“睡眠：一切始于睡眠”“饮食：食无定法”“运动：节律型运动”“社交：人最重要”“锚定点”“过渡期的秋季和疗愈身心的冬季”“超越生活”。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161/746 | 5200252614 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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