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题名/责任者:

修复玻璃心:高敏感人士生存法则/(美)泰德·泽夫著 王亦兵译

出版发行项:

成都:天地出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5455-6276-7/CNY48.00

载体形态项:

275页;21cm

并列正题名:

Highly sensitive person's survival guide:essential skills for living well in an overstimulating world

个人责任者:

(美) 泽夫 (Zeff, Ted) 著

个人次要责任者:

王亦兵 (1966-) 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书作者根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验，针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质，其次要改善外在环境，减少或隔绝外部环境的过度刺激，寻找安静的生活和工作环境，最后调整自己的日常生活习惯，形成健康的生活方式，从而保持内心的安宁与平静。

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