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- 题名/责任者:
- 大脑健身房:hur motion och traning starker din hjarna/(瑞典) 安德斯·汉森著 张雪莹译
- 出版发行项:
- 北京:中国友谊出版公司,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5057-4716-6/CNY38.00
- 载体形态项:
- 219页:图;21cm
- 个人责任者:
- 汉森 (Hanse, Anders) 著
- 个人次要责任者:
- 张雪莹 译
- 学科主题:
- 健身运动-影响-大脑-研究
- 中图法分类号:
- R322.81
- 中图法分类号:
- R322
- 提要文摘附注:
- 传统健身房能让我们身体变得更健康,身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、创造力、衰老等项目进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学,将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容,依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解,明白运动将对每个项目产生何种影响。此外,本书还为大众读者提供了的实用而具体的建议,对每个项目提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练你的身体和思想,让你的整个身体升级,并开始行动!
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
R322/30 | 504422558 | 总馆—冶山农家书屋 | 可借 | 冶山农家书屋 | |
R322/30 | 504423892 | 总馆—鸿学一馆 | 可借 | 蒲公英书馆 | |
R322/30 | 504423893 | 大厂街道—大厂书屋 | 借出-应还日期:2023-04-26 | 大厂书屋 | |
R322/30 | 504422559 | 总馆—新华路馆科技借阅室 | 可借 | 一卡通中心 |
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