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题名/责任者:

疗愈你的内在小孩:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课/施琪嘉著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021.1

ISBN及定价:

978-7-115-55120-7/CNY59.80

载体形态项:

228页:图;21cm

并列正题名:

Hi, my inner child

其它题名:

心理学家施琪嘉的30堂深度成长课

个人责任者:

施琪嘉 著

学科主题:

压抑 (心理学)-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

提要文摘附注:

每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。当我们遭遇伤害我们的事情，我们的自我就会停留在当下的年龄，变成一个“内在小孩”。内在小孩会记录下当时的感受，渴望爱的，不甘心的，愤怒的，或者是悲伤的。当我们的内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时，内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子，变成失控的情绪，变成那根敏感脆弱的神经，还会变成你极度想去压抑的性格部分。只有我们学会不断地去看见他，疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。本书针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案，从回应内在小孩的需要开始，释放被压抑的情绪，重塑被摧毁的价值信念，做自己的内在父母，补足内在小孩缺失的所有，同时发现生命中的独特资源，找到自我固有的内在能量，重新整合自己，成为一个有能力觉知自己、疗愈自己，有价值感、可以自我接纳，并发展出自己潜能的全新自我。

使用对象附注:

大众读者

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