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题名/责任者:

健康在手中/陈国钧, 高兴亚主编

出版发行项:

南京:江苏科学技术出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5537-3429-3/CNY49.80

载体形态项:

210页:彩图;24cm

个人责任者:

陈国钧 主编

个人责任者:

高兴亚 主编

学科主题:

保健-基本知识

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

健康生活方式是本书的关键词，在编写上突出科学性、权威性、知识性、趣味性和易读性。本书主要是从医学专家的角度谈健康，首先说明健康的标准，说明人各系统是如何运行的、人为什么会生病。然后阐述传统生活方式的行程、人们习以为常的生活方式是否合理，以及常见的生活误区及其导致的疾病。再次阐述如何建立健康生活方式，主要包括形成良好的生活习惯、合理膳食、适量运动、健康心理、优化环境等。本书还附有人体健康的基本数据以供读者参考。

使用对象附注:

保健爱好者。

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