MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 儿童青少年身体素质提升指导与实践.爆发力练习/国家体育总局青少年体育司, 国家体育总局体育科学研究所主编 徐建方, 刘宸鋆编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.8
- ISBN及定价:
- 978-7-115-59614-7/CNY68.00
- 载体形态项:
- 166页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 爆发力练习
- 个人次要责任者:
- 徐建方 编著
- 个人次要责任者:
- 刘宸鋆 编著
- 团体责任者:
- 中国 国家体育总局 青少年体育司 主编
- 团体责任者:
- 中国 国家体育总局 体育科学研究所 主编
- 学科主题:
- 儿童-身体素质-爆发力-运动训练-研究
- 学科主题:
- 青少年-身体素质-爆发力-运动训练-研究
- 中图法分类号:
- G808.17
- 中图法分类号:
- G808
- 提要文摘附注:
- 本书阐述了爆发力的基础知识，包括爆发力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了爆发力的测试方法；接着概述了爆发力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括药球练习、哑铃练习、壶铃练习、栏架练习和徒手跳跃练习在内的爆发力练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的爆发力训练计划。
- 使用对象附注:
- 中小学体育教师、课程设计者；从事儿童体能教育培训相关职业的教练或技术人员
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808/90 | 5200071716 | 总馆—新馆一楼少儿空间 | 借出-应还日期：2024-10-23 | 新馆一楼少儿空间 |
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