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题名/责任者:

情绪的毒身体知道/(日)自凝心平著 萧云菁译

出版发行项:

北京:北京日报出版社,2021.06

ISBN及定价:

978-7-5477-3931-0/CNY49.90

载体形态项:

168页;21cm

个人责任者:

(日) 自凝心平 著

个人次要责任者:

萧云菁 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

紫图书库 3084 健康课 084

提要文摘附注:

本书以丰富的临床经验，解说情绪与身体之间的连结关系，并针对“生气、心烦气躁”“犹豫、不安”“悲伤、寂寞”“忧郁、无精打采”“恐惧、害怕”等现代人最容易烦恼的代表性情绪，分别提出有效的简单动作来应对与消解。

使用对象附注:

一般读者

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