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题名/责任者:

100个远离焦虑的小方法/(加) 奥利弗·卢克·德洛里著 孙锦甜译

出版发行项:

南宁:广西科学技术出版社,2022.3

ISBN及定价:

978-7-5551-1717-9 精装/CNY58.00

载体形态项:

128页:彩图;21cm

并列正题名:

100 small ways to quit worrying

个人责任者:

德洛里, 奥利弗·卢克 著

个人次要责任者:

孙锦甜 译

学科主题:

焦虑-防治

中图法分类号:

R749.7

中图法分类号:

R749

提要文摘附注:

本书由100种实用且经过作者亲身实践的方法组成，用浅显易懂的文字表述，并配以让人舒心的彩色手绘插画，给看惯了以文字为主的心理自助类图书的读者耳目一新的感觉。本书作者奥利弗·卢克·德洛里来自加拿大，他出版过多本生活类书籍，并在心理自助方面拥有很多经验。全书共128页，每篇文章约500字左右，没有冗长的案例分析和无用方法的介绍，用切题深入的方式告诉读者某一项帮你远离焦虑的方法要如何实践并有何效果，并根据实际内容举例说明。书中介绍的内容涉及工作、生活、私人时间、人际交往、习惯培养等多方面，内容新颖，形式独特。

使用对象附注:

大众读者

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