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题名/责任者:

范志红:吃出健康好身材/范志红著

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5714-0300-3/CNY98.00

载体形态项:

320页;24cm

其它题名:

吃出健康好身材

个人责任者:

范志红 著

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.12

中图法分类号:

TS972.1

提要文摘附注:

范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域，将彻底改变了3,200,000人的饮食法，在本书中与读者分享，教你吃出健康好身材。超值附赠一日三餐减肥营养食谱，让你瘦得有理有据。她想让你明白，变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几公斤体重、缩小几寸腰围，而是全方位的身心健康。今天、明天，直到20年后，营养、运动、自律都是最值得你花时间去关注的问题，因为这些就是健康，而健康就是一切。无论什么时候开始永远都不晚，从今天开始，与自己的身体和解，与更好的自己在未来相遇。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人，比你想象中的更美好。

使用对象附注:

减肥人群以及身体调理者

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