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- 题名/责任者:
- 你真的会放松吗/(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton)著 朱菲菲，郝红尉译
- 出版发行项:
- 北京:华夏出版社有限公司,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5222-0241-9/CNY59.80
- 载体形态项:
- 231页:图;23cm
- 并列正题名:
- Inner game of stress
- 个人责任者:
- (美) 加尔韦 (Gallwey, W. Timothy) 著
- 个人责任者:
- (美) 汉兹利克 (Hanzelik, Edward) 著
- 个人责任者:
- (美) 霍顿 (Horton, John) 著
- 个人次要责任者:
- 朱菲菲 译
- 个人次要责任者:
- 郝红尉 译
- 学科主题:
- 压抑(心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书作者开创了“内在游戏”减压策略，提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识，结合丰富案例，通俗易懂，简单实用，让人们不再被压力折磨，而是学会玩转压力，并激活内心的动力。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/601 | 5200101910 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 一卡通中心 |
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