- 题名/责任者:
- 减法的奇迹/卢熠翎著
- 出版发行项:
- 长沙:湖南文艺出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5726-0714-1/CNY56.00
- 载体形态项:
- 264页:彩图,照片;21cm
- 个人责任者:
- 卢熠翎 著
- 学科主题:
- 人生哲学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B821-49
- 一般附注:
- 博集天卷
- 责任者附注:
- 卢熠翎,知名心理学作家,张德芬空间合伙人兼CEO。美国NLP University NLP国际导师、系统排列导师、科学催眠师、心理咨询师。中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员,SRI自我整合体系践行者和 推广者,已在心理健康、个人成长领域耕耘十余年。
- 提要文摘附注:
- 你是不是总是感觉心累?总是面临以下困扰:衣柜里衣服多到爆炸却总是找不到适合自己的那一件;厨房冰箱里塞满了食物,却总是吃得既不精致也没营养;办公桌上堆满了文件,工作效率低质量差;每天不停地刷手机,时间一分一秒过去,无法自主掌控自己的时间;生活应酬太多无法拒绝,难以享受自由时光;明日复明日,工作学习任务总是不停拖延;生活总是空虚无聊;人际关系边界混乱,总是难以拒绝他人......所有的这些都在让你感到心累。其实,一个人的心累不累,取决于一个人的精神熵高不高。精神熵=精神垃圾的积累,代表我们的意识趋于无序的状态,大脑里的念头越多越混乱,精神熵就越高。杂乱的环境,无用的垃圾信息,负面情绪,强迫性思维,消耗心力的关系,这些都在增加我们的精神熵,让我们感觉心累。可是,为什么成功的人,做了比别人更多、更复杂的事,但是他们都不累?秘诀就在于,他们懂得减法的奇迹,懂得通过从不同个人维度做减法来降低精神熵,从而保持身心自在。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B821-49/1396 | 5200248621 | 总馆—中建八局第三建设有限公司 | 可借 | 一卡通中心 | |
| B821-49/1396 | 5200248622 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） | |
| B821-49/1396 | 504703356 | 大厂街道—大厂书屋自有 | 可借 | 大厂书屋自有 | |
| B821-49/1396 | 504811919 | 大厂街道—大厂书屋自有 | 可借 | 大厂书屋自有 |
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