MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：29
- 题名/责任者:
- 掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生/张展晖著
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-2284-6/CNY58.00
- 载体形态项:
- 283页:图;24cm
- 其它题名:
- 开启不疲惫、不焦虑的人生
- 个人责任者:
- 张展晖 著
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4-49
- 提要文摘附注:
- 这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者结合自己多年来的健康管理经验，认为人们总是从胖瘦结实程度去判断别人和自我是否精力旺盛，但事实上除了胖瘦之外，心肺功能、最大摄氧量、最大心率和静态心理、疲劳程度等等参数，共同组成了我们的精力值。要综合改善这一切，要找到自己运动的舒适区、挑选优质饮食进行科学搭配、学会休息恢复并且找到活在当下的心态。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B848.4-49/724 | 504368725 | 总馆—dltwjsk | 可借 | dltwjsk | |
| B848.4-49/724 | 504367249 | 企事业学校—残疾人服务中心 | 可借 | 残疾人服务中心 | |
| B848.4-49/724 | 504607340 | 企事业学校—桃蹊书房 | 可借 | 桃蹊书房 | |
| B848.4-49/724 | 504655503 | 大厂街道—大厂书屋自有 | 借出-应还日期：2025-01-08 | 大厂书屋 | |
| B848.4-49/724 | 504367251 | 总馆—yue未来24小时书房 | 可借 | 一卡通中心 | |
| B848.4-49/724 | 504367250 | 企事业学校—蒲公英书馆 | 可借 | 蒲公英书馆 | |
| B848.4-49/724 | 504368727 | 企事业学校—蒲公英书馆 | 可借 | 蒲公英书馆 | |
| B848.4-49/724 | 504368724 | 总馆—馆前24小时街区图书馆 | 可借 | 馆前24小时街区图书馆 | |
| B848.4-49/724 | 504367248 | 总馆—新华路馆社科借阅室 | 借出-应还日期：2020-09-29 | 新华路馆社科借阅室 | |
| B848.4-49/724 | 504368726 | 总馆—新华路馆书库 | 非可借 | 新华路馆书库 |
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