MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 弹力带训练全书/崔雪原编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52974-9/CNY78.00
- 载体形态项:
- 236页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 崔雪原 编著
- 学科主题:
- 身体训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 中图法分类号:
- G808
- 提要文摘附注:
- 本书采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行讲解，并提供11个具有针对性的训练计划。全书分八章：认识弹力带、肩部训练、胸部与背部训练、手臂训练、核心与腰腹训练、臀部与下肢训练、全身及爆发力训练和训练计划。
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808/64 | 5200616985 | 总馆—江北夜书房 | 可借 | 江北夜书房 |
显示全部馆藏信息