- 题名/责任者:
- 吃·动·养:健康瘦孕280天/杨静主编
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5388-9616-9 精装/CNY39.80
- 载体形态项:
- 196页:彩图;23cm
- 其它题名:
- 健康瘦孕280天
- 丛编项:
- 美好生活典藏书系.幸“孕”妈妈
- 丛编项:
- 金版饮食文库
- 个人责任者:
- 杨静 主编
- 学科主题:
- 孕妇-营养卫生-基本知识
- 中图法分类号:
- R153.1
- 提要文摘附注:
- 本书从养胎和瘦孕出发，提供孕期不同阶段，不同的营养摄取法则，让孕妈妈不仅吃能得安心、身材不走样，最重要的是，肚子里的宝宝也一同受惠，健康的成长茁壮。当然，光靠饮食，是没有办法立刻调适身体的。若孕妈妈在孕期能做适当的运动，不仅能促进孕妇的新陈代谢，让身体循环更顺畅外，对于预防因浮肿或体重增加所引起的各种问题，也能一并舒缓。透过书中所介绍的孕期各个阶段的运动，让妈妈们轻松又愉快的学会调理身心及养瘦妙招，安全完成各个动作，不仅活络身体，心里也会跟着轻快了起来，让准妈妈健康养瘦280天！
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R153.1/49 | 504373192 | 企事业学校—市民中心 | 可借 | 市民中心 | |
| R153.1/49 | 504373679 | 企事业学校—市民中心 | 可借 | 市民中心 | |
| R153.1/49 | 504373680 | 企事业学校—市民中心 | 可借 | 市民中心 | |
| R153.1/49 | 504373193 | 总馆—yue未来24小时书房 | 可借 | yue未来24小时书房 |
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