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题名/责任者:

终结拖延:如何停止拖延，过上充实的生活/(美)彼得·路德维格(Petr Ludwig)著 王权译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-111-69101-3/CNY79.00

载体形态项:

267页:图;17cm

并列正题名:

End of procrastination:how to stop postponing and live a fulfilled life

个人责任者:

(美) 路德维格 (Ludwig, Petr) 著

个人次要责任者:

王权 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

中图法分类号:

B848.4

一般附注:

华章心理

版本附注:

光磊国际版权经纪有限公司授权出版

提要文摘附注:

本书提供了8个实用的工具，包括个人愿景、习惯清单、今日待办事项、内置开关等，它们可以帮你恢复对情绪的控制，从而终结拖延。通过使用这些工具进行练习，你不仅可以终结拖延，还能获得一系列身心上益处。

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