南京江北新区图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

跟情绪做朋友:教师情绪管理与成长/陈煦海著

出版发行项:

上海:华东师范大学出版社,2020.4

ISBN及定价:

978-7-5675-9964-2/CNY49.80

载体形态项:

225页:图;24cm

其它题名:

教师情绪管理与成长

丛编项:

大夏书系.教师修养

个人责任者:

陈煦海 著

学科主题:

教师-情绪-自我控制

中图法分类号:

G443

中图法分类号:

G44

一般附注:

2019年度教育部人文社会科学研究规划项目、陕西师范大学优秀著作出版基金、中央高校基本科研业务费专项资金资助出版

提要文摘附注:

正确认识和管控情绪对教师成长和幸福有重要价值。本书结合心理学和神经科学的研究成果阐述情绪产生的底层逻辑，以期说明“人不能凌驾于情绪之上，只能和情绪做朋友”的缘由和可行性；再从时间利用、深度工作、寻求心流和社会支持等角度介绍情绪管理的务实策略，以积攒和情绪做朋友的本钱；然后从接纳自我、认知重构、合理宣泄和感恩宽容等方面介绍情绪管理的技巧，以求让自己内心笃定而澄明，练就和情绪做朋友的胸怀。

使用对象附注:

教育工作者

豆瓣简介：