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题名/责任者:

施瓦辛格健身全书/(美)阿诺德·施瓦辛格著 万义兵，费海汀，杨婕译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5714-3751-0/CNY109.00

载体形态项:

11,11,476页:图，照片;24cm

并列正题名:

New encyclopedia of modern bodybuilding

个人责任者:

(美) 施瓦辛格 (Schwarzenegger, Arnold 1947-) 著

个人次要责任者:

万义兵 译

个人次要责任者:

费海汀 译

个人次要责任者:

杨婕 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

一般附注:

30万册纪念版

责任者附注:

阿诺德·施瓦辛格，1947年出生于奥地利塔尔。2003年至2011年间，任职美国加州州长。此前，他是好莱坞的传奇人物，没有受过专门的表演训练，但却跻身好莱坞主流影星之列。他曾主演《终结者》系列、《真实的谎言》、《铁血战士》、《龙兄鼠弟》等电影。他的第一本书《阿诺德，一个健美运动员的成长》一经出版便跃居畅销排行榜，连同其后的《施瓦辛格健身全书》均已再版多次。

提要文摘附注:

本书包含健身所有方面的一切知识：从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。

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