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题名/责任者:

宠爱自己，中医产后调养秘诀/李光，方光光编著

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5537-1944-3/CNY39.80

载体形态项:

271页:图，彩照;24cm+1光盘

个人责任者:

李光 编著

个人责任者:

方光光 编著

学科主题:

产褥病-外治法

学科主题:

产妇-中医学-保健

中图法分类号:

R271.43-64

中图法分类号:

R212

中图法分类号:

R271

责任者附注:

李光，深圳市抗衰老研究会理事长。广州中医药大学针灸推拿学院特技培训中心负责人。深圳市和御道中医联盟创始人。湖湘中医文化推广大使、《黄帝外经》探索传播第一人。深圳市“挺起民族的脊梁阳光关爱行动”公益活动发起人。曾任中国医疗保健国际交流促进会全国名医理事会常务理事。曾多次做客香港华娱卫视、深圳娱乐频道、都市频道等电视电台养生栏目。具有丰富的临床经验，擅长通过脊疗、推拿、艾灸、刮痧、中药外敷等中医外治疗法调理颈肩腰腿痛、产后月子病、产后综合征、小儿常见不适症。

提要文摘附注:

本书从调理脏腑、通畅经络入手，着重讲解了与女性息息相关的肾经、肝经、脾经与任、督二脉的调理方法，帮助产后妈妈快速恢复身体，远离产后各种不适症状。针对妈妈们出现的典型的月子病——产后风湿痛，编者专门用了一个章节进行病因的深度解析和身体各部位疼痛治疗指导，帮助新妈妈们防患于未然，也帮助被风湿痛折磨的产妇脱离苦海。针对易产后出现面部变黄、脸部长斑、身材走样等常见现象，编者精心准备了行之有效的简单的外治法，帮助妈妈们恢复好气色、恢复好身材。最后针对女性产后乳房松弛、下垂，产后妇科炎症，产后性冷淡等问题，本书也均给出了详细的自我调养的方法。

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