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题名/责任者:

一日两餐/(美)马克·西森著 赵弋翻译

出版发行项:

北京:科学技术文献出版社,2022.06

ISBN及定价:

978-7-5189-9213-3/CNY79.90

载体形态项:

23,334页;24cm

并列正题名:

Two meals a day

个人责任者:

(美) 西森 (Sisson, Mark) 著

个人次要责任者:

赵弋翻 译

学科主题:

食品营养-指南

中图法分类号:

R151.3-62

中图法分类号:

R151.3

一般附注:

紫图书库 3102 健康课 102

提要文摘附注:

本书是一份全面的饮食指南、一个完整的生活计划，每个人都能参与其中。即使人们拥有不同的饮食偏好，也都能应用这种饮食方式，它可以帮助人们挖掘内在动机，去追求和实现生活的转变。让人们在追求健康的同时还能享受生活，不因严格的饮食计划而感到压力。此书还提供了实用、贴心的12天计划，从饮食、心态、健身等方面帮你规划，轻松地踏上一日两餐的旅程。还提供了实用、详细的食谱。

使用对象附注:

大众读者

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