南京江北新区图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

习惯养成技巧/(日)山崎启支著

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2022.8

ISBN及定价:

978-7-5046-9682-3/CNY59.00

载体形态项:

198页;23cm

个人责任者:

(日) 山崎启支 著

学科主题:

习惯性-能力培养-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

在这本书中作者主要介绍了两个部分的内容。一部分内容主要是讲述过去由于无法改变自身而烦恼不已的人是如何努力学习并亲身实践的；另一部分则是作者给想要改变自身的读者所提供的建议。在这本书中，作者为想要改变自身却苦于无计可施的读者介绍了通俗易懂、简单便捷的诀窍。为实现这一目标应该怎么做呢？答案就是养成好习惯。在本书中，作者会为大家提供各种各样可以改掉坏习惯、养成好习惯的具体可行的方法，以帮助读者达到理想的状态。书中所列举的事例大部分都取材于作者自己的亲身经历。另外，在论述过程中，书中较少使用大脑生理学和心理学等领域的专业术语，而是举出了一些通俗易懂的例子，其目的就是让读者产生更为清晰深刻的印象。当遇到一些单纯依靠文字难以让大家理解到位的情况时，为了让大家充分理解，作者特意设计了一些生动的插图和图表。

豆瓣简介：