MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 女性小哑铃健身指南/林小达编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-115-57905-8/CNY39.80
- 载体形态项:
- 116页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 林小达 编著
- 学科主题:
- 女性-哑铃(健身运动)-指南
- 中图法分类号:
- G835.4-62
- 中图法分类号:
- G835
- 提要文摘附注:
- 使用哑铃锻炼不仅方便，而且还有非常好的锻炼效果。本书由健身达人林小达编著，聚焦使用哑铃的锻炼，旨在为女性健身者提供系统的介绍。书中不仅涉及了女性小哑铃健身入门的基础知识，包括哑铃的选择、训练的注意事项、正确使用方法等，还提供了满足打造“美人肩”“天鹅背”“蜜桃臀”等不同需求的训练指导。此外，本书针对营养管理也给出了详细的建议，旨在帮助女性健身者养成规律健身、科学管理营养摄入的良好习惯，保持良好身材。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G835/6 | 5200057638 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） | |
| G835/6 | 5200057639 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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