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题名/责任者:

工作狂是怎样休息的/(德)莉娜·维特本,凯特琳·伍尔夫,西娜·莫西尼克著 吴莜译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5057-4995-5/CNY42.00

载体形态项:

154页:彩图;21cm

个人责任者:

(德) 维特本 (Wittneben, Lena) 著

个人责任者:

(德) 伍尔夫 (Wulff, Katrin) 著

个人责任者:

(德) 莫西尼克 (Sina, Morcinek) 著

个人次要责任者:

吴莜 译

学科主题:

工作方法-通俗读物

中图法分类号:

B026-49

中图法分类号:

B026

提要文摘附注:

本书中包含10个典型的工作日场景,从清晨卧室起床开始,再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松,最后到下班回家,每个场景都有对应的大脑思维(集中注意力、记忆练习等)、身体活动(瑜伽、拉伸等)和声音控制(声调控制、会议发言等)方面的训练,使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气,就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常,即使今天是周一,也不再令人气馁!

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