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题名/责任者:

你流对汗了吗？/(日) 五味常明著

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5537-5181-8/CNY26.00

载体形态项:

158页:图;21cm

丛编项:

凤凰生活

个人责任者:

五味常明, 1949- 著

个人次要责任者:

张秀美 译

学科主题:

汗-保健-普及读物

中图法分类号:

R161-49

中图法分类号:

R161

责任者附注:

版权页题：译者张秀美

提要文摘附注:

你不可不知的划时代健康新观念。三周唤醒全身休眠汗腺，提高整体免疫力、代谢力。打造长久健康其实就是这么简单我们都知道，身体的新陈代谢与人体的健康息息相关。代谢不但与脑血管疾病、心脏病、糖尿病以及高血压等慢性疾病有密切关联，最新研究甚至发现“癌症很可能也是代谢疾病的一种”。而出汗正是人类最重要的排毒代谢管道之一，“汗腺是第二个肾脏”，不流汗，流错汗，会对身体健康造成全面性的影响。不流汗是万病之源，流错汗会加速衰老。日本汗博士教你如何“流好汗”，打造高效率代谢体质，排毒、健脑、减肥、不失眠！来自日本，最天然、省钱又有效的排汗健康法，只要吃对饭、泡对澡、穿对衣，以及简单的肢体拉伸，不必上健身房，在家也能轻松排好汗，自动变健康！

使用对象附注:

大众读者。

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