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题名/责任者:

女人这样过四季:重建生命中最美好的一年/(美) 莎拉·阿凡特·斯多沃著 刘志勇译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-121-24395-0/CNY39.00

载体形态项:

xxii, 381页:图;21cm

统一题名:

The way of the happy woman : living the best year of your life

其它题名:

重建生命中最美好的一年

丛编项:

自我训练系列

个人责任者:

斯多沃 (Stover, Sara Avant) 著

个人次要责任者:

刘志勇 译

学科主题:

女性-身心健康-通俗读物

中图法分类号:

R395.6-49

中图法分类号:

R395

提要文摘附注:

现代生活方式彻底改变了传统，女人的生活方式也不得不向新的节奏妥协。在这本书中，莎拉·阿凡特·斯多沃向我们展示了简单、自然、性灵而又容易掌握的练习，这些练习能减轻压力，将我们重新带回到我们身体的自然的节律中去。我们赞美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的硕果、冬天的安宁，我们试图实现内在世界与外部世界的平衡。莎拉的方法能滋养身体，鼓舞精神，提升精力。图解的阴、阳瑜伽练习顺序，根据季节特征设计的每日功课、诱人的食谱、创新的自我反思方法，等等，让我们与自然重新联系在一起。

使用对象附注:

女性朋友

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