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题名/责任者:

自律修炼手册/(美) 史蒂夫·帕弗利纳著 郭一炜译

出版发行项:

长沙:湖南文艺出版社,2021.6

ISBN及定价:

978-7-5726-0149-1/CNY49.80

载体形态项:

239页;21cm

统一题名:

Self-discipline training guide

个人责任者:

帕弗利纳 (Pavlina, Steve) 著

个人次要责任者:

郭一炜 译

学科主题:

自律-手册

中图法分类号:

C933.41-62

中图法分类号:

C933

提要文摘附注:

这是一本有关自我提升的书。内容来源于作者史蒂夫·帕弗利纳发表在个人网站上的最新文章，涉及时间管理、工作效率、人际关系等自我提升的重要方面，阐述史蒂夫·帕弗利纳的独有理论，如框时工作、计算效率比、九十分钟工作法、一小时寻找人生目标法等等。全书分为四个大部分，以获得成长为线索，构筑起个人成长、走出失控的方法。作者在书中提到了许多方法，这些方法能够有效地帮助读者脱离失控的状态，获得成长，成为更好的自己、想成为的自己。

使用对象附注:

自律研究人员。

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